Jak překonáme úzkost koronaviry?


Odpověď 1:

Je důležité znát aktuální rady, ale nenechte se bombardovat zprávami 24/7. Proto se omezte na to, abyste si je přečetli nebo poslouchali jednou denně z renomovaného zdroje na národní i místní úrovni.

Chraňte sebe a ostatní tím, že budete udržovat bezpečnou vzdálenost od lidí (více než 1 metr), netřesou rukou ani se nedotýkají jiných osob nebo tváře a pravidelně si neumývají ruce. Pokud se u vás objeví příznaky, izolujte se a informujte NHS nebo jiný zdravotní úřad, abyste mohli být v případě potřeby testováni (111 ve Velké Británii).

Když zůstanete v bezpečí, odložte myšlenky na koronaviry tím, že se ucházíte o zaměstnání nebo jiné činnosti, které budou rozptylovat. Jíst zdravou stravu, udržovat dobře hydratovanou, pravidelně cvičit a spát 7 až 9 hodin. Zůstaňte v kontaktu (telefonicky nebo internetem)) se sousedy, přáteli a lidmi, kteří jsou zranitelní (starší lidé a lidé s fyzickým a duševním onemocněním) a poskytujte podporu.

V případě potřeby procvičujte všímavost a meditaci a dýchací techniku. Přijměte sebe a situaci. Pokud se sami izolujete, pokračujte v práci, pokud je to možné, jinak zjistěte, co dělat v domácnosti, které vám připadá zajímavé, uklidňující (např. Umění nebo řemeslo) nebo zábavné.

Podívejte se na nedávný článek níže a postupujte podle odkazů:

Jak se vyrovnat s úzkostí na Coronavirus (COVID-19)


Odpověď 2:

Pozdravy,

Žádná úzkost tady.

Jsem na další rychlé pití čerstvé limonády se syrovým medem.

Vzdělávám se prostřednictvím důvěryhodných zdrojů a dlouho vím, jak tato hra funguje!

VIRUS K VACCINE PIPELINE

Hyoer lidé se rozšířili strach a lhát jim tak trpí, protože jsou v podstatě dýchací nedostatečnost kvůli celoživotním návykům, které ani BEGAN ani detoxikovat, aby zlepšili jejich plicní a srdeční účinnost.

Jedinou možnou úzkostí v celé této věci je, že lidé jsou již tak oslabení léčivých a unavených, kteří žijí ve zpracovaných potravinách a nápojích, pizze a nealkoholických nápojích a cigaretách z GMO.

Žádná matka by tyto shenanigany nedovolila! Zbavil jsem se Tv a zpráv před 36 lety a žádné díky!

Investujete do svého zdraví a péče o svou tělesnou mysl a ducha, a to je to nejlepší, co můžete udělat, a časem začnete chápat svou sílu.


Odpověď 3:

Pokud překonáme úzkost samotnou, bude také vyléčena úzkost koronaviry. Osoba, která je svou povahou úzkostlivá, bude mít obavy také z důvodu koronaviru. Úzkost je pocit strachu nebo strachu, zejména z budoucnosti. Úzkost je normální a často zdravá emoce. Pokud se však člověk pravidelně cítí neúměrně úzkostně, může se stát lékařskou poruchou. Budoucnost není každému známa. Kdokoli se může kdykoli stát. Musíme tedy mít v budoucnu pozitivní víru, jinak budeme mít úzkost. Toto je původ víry v Boha. Pokud věříme, že se o nás Bůh bude vždy starat a bude dělat to nejlepší, nebude se bát. Thiestové věří v Boha, ale i atleti musí mít důvěru v dobrou budoucnost a přijmout vše, co jsou, jinak nemohou být rozumní. Ať už tedy věříme v Boha nebo ne, musíme mít v budoucnu pozitivní víru a musíme být připraveni přijmout vše, co se stane, ať se nám to líbí nebo ne. Můžeme se pokusit zajistit vše bezpečné, ale vše není pod naší kontrolou, a proto musíme výsledky oddělit. Toto se nazývá Karma jóga nebo Jóga činu v Bhagvadgeetě, což je oddělená akce s přijetím výsledku. To může odstranit úzkost z jakékoli příčiny včetně koronaviru. Toto není nic jiného než přijetí života takového, jaký je. Musíme půvabně přijmout smrt, nemoc a stáří. Nebojácnost je opakem úzkosti. Existuje mnoho praktických způsobů, jak překonat úzkost. Sedět nečinně, nedělat nic a nepřátelsky pořád zvyšovat úzkost. V současné době musíme udělat pozitivní kroky, abychom vyřešili náš stávající problém, v tomto případě problém koronaviru. Tato preventivní opatření jsou velmi jednoduchá a vláda o těchto preventivních opatřeních hodně propaguje. Pokud máte kašel a nachlazení, zakryjte si ústa a nos maskou. Poraďte se s lékařem. Vyhněte se přeplněným místům a udržujte bezpečnou vzdálenost od ostatních. Před dotykem úst, očí a nosu si často umývejte ruce. V případě příznaků koronaviry volejte Govtovu linku pomoci nebo ohláste Govtovu nemocnici za účelem izolace a léčby. Po provedení těchto opatření proveďte všechny práce normálně beze strachu. Tímto způsobem můžete překonat strach nebo úzkost. Pokud máte stále strach nebo úzkost, poraďte se s psychologem.


Odpověď 4:

Covid 19 byl WHO prohlášen za pandemii. Pochopení viru Covid 19 a jeho pandemických charakteristik od profesionálního zdravotnického pracovníka a zajištění, že podniknete veškerá preventivní opatření, je nejlepší metodou k překonání úzkosti, která s ním souvisí. Chcete-li získat informace a videa týkající se psychologie, klikněte na tento odkaz -

Psychologie pro ALL-Dr. KV Anand


Odpověď 5:

Covid 19 byl WHO prohlášen za pandemii. Pochopení viru Covid 19 a jeho pandemických charakteristik od profesionálního zdravotnického pracovníka a zajištění, že podniknete veškerá preventivní opatření, je nejlepší metodou k překonání úzkosti, která s ním souvisí. Chcete-li získat informace a videa týkající se psychologie, klikněte na tento odkaz -

Psychologie pro ALL-Dr. KV Anand